Leberwurst Ia

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
333 kcal
Kohlenhydrate
0,98 g
Eiweiss
15,96 g
Fett
29,88 g
Leberwurst Ia hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 333 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Leberwurst Ia kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 50 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
2,1% Kohlenhydrate / 34,1% Eiweiß (Protein) / 63,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Leberwurst Ia:

Kalorien:
333 kcal
Brennwert (Energie):
1395 kJ
Fett:
29,9 g
gesättigte Fettsäuren:
12,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
13,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,6 g
Kohlenhydrate:
1,0 g
Eiweiß (Protein):
16,0 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
50,4 g
Salz:
1,4 g
Cholesterin:
173,0 mg
Harnsäure:
246,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Leberwurst Ia:

Vitamin A:
10,5 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
22,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
2,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
52,0 µg
Vitamin B12:
13,5 µg
Retinol:
10,5 mg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Leberwurst Ia:

Natrium:
663,0 mg
Kalium:
244,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
7,5 mg
Phosphor:
210,0 mg
Kupfer:
0,6 mg
Zink:
3,6 mg
Chlor:
878,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
6,9 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Leberwurst Ia?
Leberwurst Ia hat 333 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,395 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Leberwurst Ia?
Leberwurst Ia beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Leberwurst Ia?
Leberwurst Ia beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Leberwurst Ia?
Leberwurst Ia beinhaltet 29,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,8 % der Kalorien­zusammensetzung.