Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

266 kcal

Kohlenhydrate

37,80 g

Eiweiss

8,58 g

Fett

8,79 g

Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 266 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,5% Kohlenhydrate / 15,5% Eiweiß (Protein) / 15,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine:

Kalorien:

266 kcal

Brennwert (Energie):

1114 kJ

Fett:

8,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,8 g

Kohlenhydrate:

37,8 g

Eiweiß (Protein):

8,6 g

Ballaststoffe:

4,9 g

Wasser:

38,8 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

77,0 µg

Carotin:

69,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine:

Natrium:

456,0 mg

Kalium:

149,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

126,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

846,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine?

Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine hat 266 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,114 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine?

Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 37,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine?

Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine?

Leinsamenbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 8,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,9 % der Kalorienzusammensetzung.