Mischbrot mit Halbfettmargarine

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

237 kcal

Kohlenhydrate

41,72 g

Eiweiss

6,86 g

Fett

4,52 g

Mischbrot mit Halbfettmargarine hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 237 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mischbrot mit Halbfettmargarine geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,6% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 8,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Halbfettmargarine:

Kalorien:

237 kcal

Brennwert (Energie):

993 kJ

Fett:

4,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

41,7 g

Eiweiß (Protein):

6,9 g

Ballaststoffe:

5,5 g

Wasser:

39,4 g

Salz:

1,4 g

Broteinheiten:

3,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Halbfettmargarine:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

45,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Halbfettmargarine:

Natrium:

570,0 mg

Kalium:

190,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

117,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

831,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mischbrot mit Halbfettmargarine?

Mischbrot mit Halbfettmargarine hat 237 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 993 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischbrot mit Halbfettmargarine?

Mischbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 41,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mischbrot mit Halbfettmargarine?

Mischbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 6,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mischbrot mit Halbfettmargarine?

Mischbrot mit Halbfettmargarine beinhaltet 4,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,5 % der Kalorienzusammensetzung.