Leinsamenbrot mit Butter und Salami

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

330 kcal

Kohlenhydrate

28,98 g

Eiweiss

11,14 g

Fett

18,90 g

Leinsamenbrot mit Butter und Salami hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 330 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Leinsamenbrot mit Butter und Salami kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
49,1% Kohlenhydrate / 18,9% Eiweiß (Protein) / 32,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Butter und Salami:

Kalorien:

330 kcal

Brennwert (Energie):

1382 kJ

Fett:

18,9 g

gesättigte Fettsäuren:

8,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

29,0 g

Eiweiß (Protein):

11,1 g

Ballaststoffe:

3,8 g

Wasser:

35,3 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

41,0 mg

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Butter und Salami:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

67,0 µg

Carotin:

41,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Leinsamenbrot mit Butter und Salami:

Natrium:

608,0 mg

Kalium:

201,0 mg

Magnesium:

43,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

138,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

982,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Leinsamenbrot mit Butter und Salami?

Leinsamenbrot mit Butter und Salami hat 330 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,382 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leinsamenbrot mit Butter und Salami?

Leinsamenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 29,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Leinsamenbrot mit Butter und Salami?

Leinsamenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 11,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Leinsamenbrot mit Butter und Salami?

Leinsamenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 18,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,0 % der Kalorienzusammensetzung.