Lyoner energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

0,18 g

Eiweiss

14,10 g

Fett

18,19 g

Lyoner energiereduziert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 219 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lyoner energiereduziert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,6% Kohlenhydrate / 43,4% Eiweiß (Protein) / 56,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lyoner energiereduziert:

Kalorien:

219 kcal

Brennwert (Energie):

916 kJ

Fett:

18,2 g

gesättigte Fettsäuren:

6,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

14,1 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

63,8 g

Salz:

2,3 g

Cholesterin:

73,0 mg

Harnsäure:

146,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lyoner energiereduziert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

2,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lyoner energiereduziert:

Natrium:

1.055,0 mg

Kalium:

373,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

184,0 mg

Kupfer:

76,0 µg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

1.422,0 mg

Fluor:

59,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lyoner energiereduziert?

Lyoner energiereduziert hat 219 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 916 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lyoner energiereduziert?

Lyoner energiereduziert beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lyoner energiereduziert?

Lyoner energiereduziert beinhaltet 14,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lyoner energiereduziert?

Lyoner energiereduziert beinhaltet 18,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,0 % der Kalorienzusammensetzung.