Schinkenwurst grob/Lyoner grob

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

293 kcal

Kohlenhydrate

0,22 g

Eiweiss

17,01 g

Fett

25,22 g

Schinkenwurst grob/Lyoner grob hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 293 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schinkenwurst grob/Lyoner grob geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 40,1% Eiweiß (Protein) / 59,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schinkenwurst grob/Lyoner grob:

Kalorien:

293 kcal

Brennwert (Energie):

1227 kJ

Fett:

25,2 g

gesättigte Fettsäuren:

10,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

17,0 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

54,5 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

112,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schinkenwurst grob/Lyoner grob:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

23,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,3 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schinkenwurst grob/Lyoner grob:

Natrium:

825,0 mg

Kalium:

280,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

130,0 mg

Kupfer:

82,0 µg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

1.099,0 mg

Fluor:

24,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

59,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schinkenwurst grob/Lyoner grob?

Schinkenwurst grob/Lyoner grob hat 293 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,227 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schinkenwurst grob/Lyoner grob?

Schinkenwurst grob/Lyoner grob beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schinkenwurst grob/Lyoner grob?

Schinkenwurst grob/Lyoner grob beinhaltet 17,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schinkenwurst grob/Lyoner grob?

Schinkenwurst grob/Lyoner grob beinhaltet 25,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,4 % der Kalorienzusammensetzung.