Weizenmischbrot mit Lyoner

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

266 kcal

Kohlenhydrate

26,56 g

Eiweiss

9,81 g

Fett

13,38 g

Weizenmischbrot mit Lyoner hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 266 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weizenmischbrot mit Lyoner geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
53,4% Kohlenhydrate / 19,7% Eiweiß (Protein) / 26,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizenmischbrot mit Lyoner:

Kalorien:

266 kcal

Brennwert (Energie):

1114 kJ

Fett:

13,4 g

gesättigte Fettsäuren:

4,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

26,6 g

Eiweiß (Protein):

9,8 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Wasser:

46,0 g

Salz:

1,6 g

Cholesterin:

31,0 mg

Harnsäure:

84,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizenmischbrot mit Lyoner:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

11,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizenmischbrot mit Lyoner:

Natrium:

621,0 mg

Kalium:

188,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

120,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

991,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

2,6 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit Lyoner?

Weizenmischbrot mit Lyoner hat 266 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,114 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weizenmischbrot mit Lyoner?

Weizenmischbrot mit Lyoner beinhaltet 26,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizenmischbrot mit Lyoner?

Weizenmischbrot mit Lyoner beinhaltet 9,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weizenmischbrot mit Lyoner?

Weizenmischbrot mit Lyoner beinhaltet 13,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,9 % der Kalorienzusammensetzung.