Maulbeere roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
8,10 g
Eiweiss
1,30 g
Fett
0,00 g
Maulbeere roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 44 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,00 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
86,2% Kohlenhydrate / 13,8% Eiweiß (Protein) / 0,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Maulbeere roh:

Kalorien:
44 kcal
Brennwert (Energie):
186 kJ
Kohlenhydrate:
8,1 g
Eiweiß (Protein):
1,3 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
86,5 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Maulbeere roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Maulbeere roh:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
260,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
48,0 mg
Kupfer:
60,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
4,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,9 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Maulbeere roh?
Maulbeere roh hat 44 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 186 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Maulbeere roh?
Maulbeere roh beinhaltet 8,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Maulbeere roh?
Maulbeere roh beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Maulbeere roh?
Maulbeere roh beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.