Melone roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
38 kcal
Kohlenhydrate
8,28 g
Eiweiss
0,60 g
Fett
0,20 g
Melone roh hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 38 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
91,2% Kohlenhydrate / 6,6% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Melone roh:

Kalorien:
38 kcal
Brennwert (Energie):
160 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
8,3 g
Eiweiß (Protein):
0,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Wasser:
90,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Melone roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,6 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
33,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Melone roh:

Natrium:
1,0 mg
Kalium:
158,0 mg
Magnesium:
3,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
11,0 mg
Kupfer:
70,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
8,0 mg
Fluor:
11,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Melone roh?
Melone roh hat 38 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 160 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Melone roh?
Melone roh beinhaltet 8,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Melone roh?
Melone roh beinhaltet 0,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Melone roh?
Melone roh beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorien­zusammensetzung.