Nudelgerichte (Spaghetti)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
20,82 g
Eiweiss
6,15 g
Fett
3,50 g
Nudelgerichte (Spaghetti) kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 140 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,3% Kohlenhydrate / 20,2% Eiweiß (Protein) / 11,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nudelgerichte (Spaghetti):

Kalorien:
140 kcal
Brennwert (Energie):
588 kJ
Fett:
3,5 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
20,8 g
Eiweiß (Protein):
6,1 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
67,8 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
32,0 mg
Harnsäure:
25,0 mg
Broteinheiten:
1,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nudelgerichte (Spaghetti):

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
36,0 µg
Carotin:
82,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nudelgerichte (Spaghetti):

Natrium:
66,0 mg
Kalium:
87,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
68,0 mg
Kupfer:
81,0 µg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
141,0 mg
Fluor:
29,0 µg
Jod:
2,4 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nudelgerichte (Spaghetti)?
Nudelgerichte (Spaghetti) hat 140 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 588 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Nudelgerichte (Spaghetti)?
Nudelgerichte (Spaghetti) beinhaltet 20,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nudelgerichte (Spaghetti)?
Nudelgerichte (Spaghetti) beinhaltet 6,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Nudelgerichte (Spaghetti)?
Nudelgerichte (Spaghetti) beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorien­zusammensetzung.