Spaghetti mit Roquefort

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

175 kcal

Kohlenhydrate

21,19 g

Eiweiss

6,94 g

Fett

6,78 g

Spaghetti mit Roquefort kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 175 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,7% Kohlenhydrate / 19,9% Eiweiß (Protein) / 19,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Spaghetti mit Roquefort:

Kalorien:

175 kcal

Brennwert (Energie):

731 kJ

Fett:

6,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

21,2 g

Eiweiß (Protein):

6,9 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

62,7 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

39,0 mg

Harnsäure:

12,0 mg

Broteinheiten:

1,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Spaghetti mit Roquefort:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Retinol:

73,0 µg

Carotin:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Spaghetti mit Roquefort:

Natrium:

221,0 mg

Kalium:

66,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

93,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

102,0 mg

Kupfer:

83,0 µg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

374,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

6,5 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Roquefort?

Spaghetti mit Roquefort hat 175 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 731 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti mit Roquefort?

Spaghetti mit Roquefort beinhaltet 21,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Spaghetti mit Roquefort?

Spaghetti mit Roquefort beinhaltet 6,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Spaghetti mit Roquefort?

Spaghetti mit Roquefort beinhaltet 6,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,4 % der Kalorienzusammensetzung.