Teigwaren eifrei Spaghetti gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

129 kcal

Kohlenhydrate

26,09 g

Eiweiss

4,63 g

Fett

0,44 g

Teigwaren eifrei Spaghetti gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 129 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,44 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,7% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei Spaghetti gegart:

Kalorien:

129 kcal

Brennwert (Energie):

539 kJ

Fett:

0,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

26,1 g

Eiweiß (Protein):

4,6 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

66,7 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei Spaghetti gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei Spaghetti gegart:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

44,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

58,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

8,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

0,2 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei Spaghetti gegart?

Teigwaren eifrei Spaghetti gegart hat 129 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 539 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teigwaren eifrei Spaghetti gegart?

Teigwaren eifrei Spaghetti gegart beinhaltet 26,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Teigwaren eifrei Spaghetti gegart?

Teigwaren eifrei Spaghetti gegart beinhaltet 4,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Teigwaren eifrei Spaghetti gegart?

Teigwaren eifrei Spaghetti gegart beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorienzusammensetzung.