Passionsfrucht gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

83 kcal

Kohlenhydrate

13,98 g

Eiweiss

2,49 g

Fett

0,41 g

Passionsfrucht gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 83 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,41 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,8% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Passionsfrucht gefroren:

Kalorien:

83 kcal

Brennwert (Energie):

348 kJ

Fett:

0,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

14,0 g

Eiweiß (Protein):

2,5 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

76,6 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Passionsfrucht gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

20,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

2,0 mg

Retinol:

38,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Passionsfrucht gefroren:

Natrium:

29,0 mg

Kalium:

354,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

59,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

38,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Passionsfrucht gefroren?

Passionsfrucht gefroren hat 83 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 348 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Passionsfrucht gefroren?

Passionsfrucht gefroren beinhaltet 14,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Passionsfrucht gefroren?

Passionsfrucht gefroren beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Passionsfrucht gefroren?

Passionsfrucht gefroren beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.