Passionsfrucht getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

284 kcal

Kohlenhydrate

47,80 g

Eiweiss

8,53 g

Fett

1,42 g

Passionsfrucht getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 284 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Passionsfrucht getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,8% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Passionsfrucht getrocknet:

Kalorien:

284 kcal

Brennwert (Energie):

1191 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

47,8 g

Eiweiß (Protein):

8,5 g

Ballaststoffe:

5,2 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,2 g

Harnsäure:

53,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Passionsfrucht getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

68,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

1,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

14,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

57,0 µg

Vitamin K:

32,0 µg

Nicotinamid:

6,0 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Passionsfrucht getrocknet:

Natrium:

100,0 mg

Kalium:

1.209,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

4,6 mg

Phosphor:

203,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

132,0 mg

Fluor:

71,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Passionsfrucht getrocknet?

Passionsfrucht getrocknet hat 284 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,191 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Passionsfrucht getrocknet?

Passionsfrucht getrocknet beinhaltet 47,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Passionsfrucht getrocknet?

Passionsfrucht getrocknet beinhaltet 8,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Passionsfrucht getrocknet?

Passionsfrucht getrocknet beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorienzusammensetzung.