Pute Fleisch ohne Haut gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

39 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

5,38 g

Fett

1,96 g

Pute Fleisch ohne Haut gegrillt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 39 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 73,4% Eiweiß (Protein) / 26,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Fleisch ohne Haut gegrillt:

Kalorien:

39 kcal

Brennwert (Energie):

164 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

5,4 g

Wasser:

91,7 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

71,0 mg

Harnsäure:

170,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Fleisch ohne Haut gegrillt:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

1,8 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Fleisch ohne Haut gegrillt:

Natrium:

88,0 mg

Kalium:

217,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

142,0 mg

Kupfer:

60,0 µg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

122,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Fleisch ohne Haut gegrillt?

Pute Fleisch ohne Haut gegrillt hat 39 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 164 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Fleisch ohne Haut gegrillt?

Pute Fleisch ohne Haut gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Fleisch ohne Haut gegrillt?

Pute Fleisch ohne Haut gegrillt beinhaltet 5,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pute Fleisch ohne Haut gegrillt?

Pute Fleisch ohne Haut gegrillt beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,6 % der Kalorienzusammensetzung.