Pute Klein gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

26,72 g

Fett

13,20 g

Pute Klein gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pute Klein gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 66,9% Eiweiß (Protein) / 33,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Klein gegart:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

943 kJ

Fett:

13,2 g

gesättigte Fettsäuren:

4,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,4 g

Eiweiß (Protein):

26,7 g

Wasser:

59,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

89,0 mg

Harnsäure:

207,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Klein gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Nicotinamid:

4,5 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Klein gegart:

Natrium:

63,0 mg

Kalium:

239,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

161,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

85,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

29,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Klein gegart?

Pute Klein gegart hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 943 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Klein gegart?

Pute Klein gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Klein gegart?

Pute Klein gegart beinhaltet 26,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pute Klein gegart?

Pute Klein gegart beinhaltet 13,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,1 % der Kalorienzusammensetzung.