Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

164 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

27,63 g

Fett

5,91 g

Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 164 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 82,4% Eiweiß (Protein) / 17,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart:

Kalorien:

164 kcal

Brennwert (Energie):

688 kJ

Fett:

5,9 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

27,6 g

Wasser:

65,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

85,0 mg

Harnsäure:

139,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

4,5 µg

Retinol:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

220,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

5,0 mg

Eisen:

3,4 mg

Phosphor:

196,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

7,7 mg

Chlor:

82,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

0,1 µg

Mangan:

15,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart?

Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart hat 164 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 688 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart?

Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart?

Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart beinhaltet 27,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart?

Rind Bratenfleisch gefroren mikrowellengegart beinhaltet 5,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,6 % der Kalorienzusammensetzung.