Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

89 kcal

Kohlenhydrate

10,33 g

Eiweiss

4,78 g

Fett

3,13 g

Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 89 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
56,6% Kohlenhydrate / 26,2% Eiweiß (Protein) / 17,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart:

Kalorien:

89 kcal

Brennwert (Energie):

373 kJ

Fett:

3,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

10,3 g

Eiweiß (Protein):

4,8 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

80,9 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

47,0 mg

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

33,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

43,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

28,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

99,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

7,4 µg

Mangan:

69,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart?

Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart hat 89 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 373 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart?

Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart beinhaltet 10,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart?

Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart beinhaltet 4,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart?

Ravioli mit Fleischfüllung mikrowellengegart beinhaltet 3,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,2 % der Kalorienzusammensetzung.