Rosinen gedünstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

113 kcal

Kohlenhydrate

25,39 g

Eiweiss

1,00 g

Fett

0,23 g

Rosinen gedünstet kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 113 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,23 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
95,4% Kohlenhydrate / 3,7% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rosinen gedünstet:

Kalorien:

113 kcal

Brennwert (Energie):

473 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

25,4 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

69,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rosinen gedünstet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rosinen gedünstet:

Natrium:

7,0 mg

Kalium:

243,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

41,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

4,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rosinen gedünstet?

Rosinen gedünstet hat 113 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 473 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosinen gedünstet?

Rosinen gedünstet beinhaltet 25,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rosinen gedünstet?

Rosinen gedünstet beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rosinen gedünstet?

Rosinen gedünstet beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.