Rote Grütze energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
95 kcal
Kohlenhydrate
21,27 g
Eiweiss
0,81 g
Fett
0,17 g
Rote Grütze energiereduziert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 95 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,17 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
95,6% Kohlenhydrate / 3,6% Eiweiß (Protein) / 0,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rote Grütze energiereduziert:

Kalorien:
95 kcal
Brennwert (Energie):
397 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
21,3 g
Eiweiß (Protein):
0,8 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Wasser:
73,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
12,0 mg
Broteinheiten:
1,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rote Grütze energiereduziert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
11,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin K:
7,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rote Grütze energiereduziert:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
118,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
22,0 mg
Kupfer:
80,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
13,0 mg
Fluor:
22,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze energiereduziert?
Rote Grütze energiereduziert hat 95 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 397 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Grütze energiereduziert?
Rote Grütze energiereduziert beinhaltet 21,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rote Grütze energiereduziert?
Rote Grütze energiereduziert beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rote Grütze energiereduziert?
Rote Grütze energiereduziert beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,8 % der Kalorien­zusammensetzung.