Grütze Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

329 kcal

Kohlenhydrate

68,96 g

Eiweiss

10,30 g

Fett

0,79 g

Grütze Konserve hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 329 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Grütze Konserve kann schnell zum Dickmacher werden! Grütze Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,79 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
86,1% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grütze Konserve:

Kalorien:

329 kcal

Brennwert (Energie):

1377 kJ

Fett:

0,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

69,0 g

Eiweiß (Protein):

10,3 g

Ballaststoffe:

7,1 g

Wasser:

12,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

80,0 mg

Broteinheiten:

5,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grütze Konserve:

Vitamin E (Tocopherol):

6,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grütze Konserve:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

112,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

87,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

3,3 mg

Chlor:

87,0 mg

Fluor:

60,0 µg

Jod:

5,1 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grütze Konserve?

Grütze Konserve hat 329 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,377 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grütze Konserve?

Grütze Konserve beinhaltet 69,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grütze Konserve?

Grütze Konserve beinhaltet 10,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Grütze Konserve?

Grütze Konserve beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.