Rote Grütze Konserve ungesüßt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
20,58 g
Eiweiss
0,70 g
Fett
0,14 g
Rote Grütze Konserve ungesüßt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 92 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,14 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
96,1% Kohlenhydrate / 3,2% Eiweiß (Protein) / 0,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve ungesüßt:

Kalorien:
92 kcal
Brennwert (Energie):
385 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
20,6 g
Eiweiß (Protein):
0,7 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Wasser:
74,7 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
1,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve ungesüßt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve ungesüßt:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
107,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
20,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
22,0 mg
Kupfer:
81,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
10,0 mg
Fluor:
25,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze Konserve ungesüßt?
Rote Grütze Konserve ungesüßt hat 92 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 385 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Grütze Konserve ungesüßt?
Rote Grütze Konserve ungesüßt beinhaltet 20,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rote Grütze Konserve ungesüßt?
Rote Grütze Konserve ungesüßt beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rote Grütze Konserve ungesüßt?
Rote Grütze Konserve ungesüßt beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,7 % der Kalorien­zusammensetzung.