Rote Grütze Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

120 kcal

Kohlenhydrate

27,79 g

Eiweiss

0,63 g

Fett

0,13 g

Rote Grütze Konserve kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 120 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,13 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
97,3% Kohlenhydrate / 2,2% Eiweiß (Protein) / 0,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve:

Kalorien:

120 kcal

Brennwert (Energie):

504 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

27,8 g

Eiweiß (Protein):

0,6 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

67,9 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

9,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rote Grütze Konserve:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

97,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

21,0 mg

Kupfer:

75,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

10,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze Konserve?

Rote Grütze Konserve hat 120 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 504 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Grütze Konserve?

Rote Grütze Konserve beinhaltet 27,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 97,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rote Grütze Konserve?

Rote Grütze Konserve beinhaltet 0,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rote Grütze Konserve?

Rote Grütze Konserve beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.