Grüne Grütze Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

141 kcal

Kohlenhydrate

33,39 g

Eiweiss

0,45 g

Fett

0,15 g

Grüne Grütze Konserve kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 141 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
98,2% Kohlenhydrate / 1,3% Eiweiß (Protein) / 0,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grüne Grütze Konserve:

Kalorien:

141 kcal

Brennwert (Energie):

591 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

33,4 g

Eiweiß (Protein):

0,4 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

63,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

9,0 mg

Broteinheiten:

2,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grüne Grütze Konserve:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

8,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

33,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grüne Grütze Konserve:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

87,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

18,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

10,0 mg

Fluor:

18,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grüne Grütze Konserve?

Grüne Grütze Konserve hat 141 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 591 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Grütze Konserve?

Grüne Grütze Konserve beinhaltet 33,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 98,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grüne Grütze Konserve?

Grüne Grütze Konserve beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Grüne Grütze Konserve?

Grüne Grütze Konserve beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.