Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
33 kcal
Kohlenhydrate
6,38 g
Eiweiss
1,38 g
Fett
0,09 g
Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 33 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,09 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,3% Kohlenhydrate / 17,6% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Kalorien:
33 kcal
Brennwert (Energie):
138 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
6,4 g
Eiweiß (Protein):
1,4 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
88,3 g
Salz:
0,5 g
Harnsäure:
18,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,8 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Natrium:
202,0 mg
Kalium:
182,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
21,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
37,0 mg
Kupfer:
73,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
536,0 mg
Fluor:
18,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat 33 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 138 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 6,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Rote Rübe Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorien­zusammensetzung.