Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
28 kcal
Kohlenhydrate
5,51 g
Eiweiss
1,22 g
Fett
0,08 g
Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 28 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,08 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,0% Kohlenhydrate / 17,9% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht:

Kalorien:
28 kcal
Brennwert (Energie):
119 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
Eiweiß (Protein):
1,2 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Wasser:
90,0 g
Salz:
0,3 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,0 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht:

Natrium:
134,0 mg
Kalium:
99,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
20,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
34,0 mg
Kupfer:
69,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
505,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht?
Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht hat 28 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 119 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht?
Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 5,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht?
Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht?
Rote Rübe gesäuert ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorien­zusammensetzung.