Schaf Herz roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
161 kcal
Kohlenhydrate
1,00 g
Eiweiss
16,80 g
Fett
10,00 g
Schaf Herz roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 161 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 60,4% Eiweiß (Protein) / 36,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Herz roh:

Kalorien:
161 kcal
Brennwert (Energie):
673 kJ
Fett:
10,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
Kohlenhydrate:
1,0 g
Eiweiß (Protein):
16,8 g
Wasser:
71,2 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
160,0 mg
Harnsäure:
241,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Herz roh:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
5,0 mg
Vitamin D:
3,7 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,9 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
3,0 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
5,2 µg
Nicotinamid:
5,0 mg
Retinol:
21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Herz roh:

Natrium:
118,0 mg
Kalium:
248,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
4,0 mg
Eisen:
6,1 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
0,5 mg
Zink:
2,1 mg
Chlor:
140,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
10,0 µg
Mangan:
50,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Herz roh?
Schaf Herz roh hat 161 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 673 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Herz roh?
Schaf Herz roh beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Herz roh?
Schaf Herz roh beinhaltet 16,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Herz roh?
Schaf Herz roh beinhaltet 10,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,0 % der Kalorien­zusammensetzung.