Schwein Fleisch Kopf roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

16,65 g

Fett

26,17 g

Schwein Fleisch Kopf roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 299 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Fleisch Kopf roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 38,9% Eiweiß (Protein) / 61,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Fleisch Kopf roh:

Kalorien:

299 kcal

Brennwert (Energie):

1252 kJ

Fett:

26,2 g

gesättigte Fettsäuren:

9,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

Eiweiß (Protein):

16,7 g

Wasser:

56,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

63,0 mg

Harnsäure:

122,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Fleisch Kopf roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,5 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

3,9 mg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Fleisch Kopf roh:

Natrium:

41,0 mg

Kalium:

305,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

146,0 mg

Kupfer:

39,0 µg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

52,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

58,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Fleisch Kopf roh?

Schwein Fleisch Kopf roh hat 299 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,252 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Fleisch Kopf roh?

Schwein Fleisch Kopf roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Fleisch Kopf roh?

Schwein Fleisch Kopf roh beinhaltet 16,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Fleisch Kopf roh?

Schwein Fleisch Kopf roh beinhaltet 26,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,1 % der Kalorienzusammensetzung.