Schwein Haxe (Eisbein) gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
216 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
27,47 g
Fett
11,83 g
Schwein Haxe (Eisbein) gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 216 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Haxe (Eisbein) gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 69,9% Eiweiß (Protein) / 30,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Haxe (Eisbein) gekocht:

Kalorien:
216 kcal
Brennwert (Energie):
905 kJ
Fett:
11,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
27,5 g
Wasser:
59,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
103,0 mg
Harnsäure:
163,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Haxe (Eisbein) gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,8 µg
Retinol:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Haxe (Eisbein) gekocht:

Natrium:
51,0 mg
Kalium:
220,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
2,0 mg
Phosphor:
102,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
3,2 mg
Chlor:
98,0 mg
Fluor:
84,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Haxe (Eisbein) gekocht?
Schwein Haxe (Eisbein) gekocht hat 216 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 905 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Haxe (Eisbein) gekocht?
Schwein Haxe (Eisbein) gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Haxe (Eisbein) gekocht?
Schwein Haxe (Eisbein) gekocht beinhaltet 27,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Haxe (Eisbein) gekocht?
Schwein Haxe (Eisbein) gekocht beinhaltet 11,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,1 % der Kalorien­zusammensetzung.