Schwein Schnitzel mariniert gegrillt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 147 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 93,2% Eiweiß (Protein) / 6,8% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Schnitzel mariniert gegrillt:
Kalorien:
147 kcal
Brennwert (Energie):
615 kJ
Fett:
2,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
31,2 g
Wasser:
65,1 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
71,0 mg
Harnsäure:
217,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Schnitzel mariniert gegrillt:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,8 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
11,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
1,1 µg
Retinol:
7,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Schnitzel mariniert gegrillt:
Natrium:
88,0 mg
Kalium:
339,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
2,3 mg
Phosphor:
207,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
3,6 mg
Chlor:
100,0 mg
Fluor:
87,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
58,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schwein Schnitzel mariniert gegrillt?
Schwein Schnitzel mariniert gegrillt hat 147 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 615 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Schnitzel mariniert gegrillt?
Schwein Schnitzel mariniert gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Schnitzel mariniert gegrillt?
Schwein Schnitzel mariniert gegrillt beinhaltet 31,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,2 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Schnitzel mariniert gegrillt?
Schwein Schnitzel mariniert gegrillt beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,8 % der Kalorienzusammensetzung.
Schwein Schnitzel mariniert gegrillt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 179 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 81,6% Eiweiß (Protein) / 18,4% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Schnitzel mariniert gegrillt:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
11,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
2,1 µg
Retinol:
7,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Schnitzel mariniert gegrillt:
Natrium:
91,0 mg
Kalium:
347,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
203,0 mg
Kupfer:
69,0 µg
Zink:
2,7 mg
Chlor:
100,0 mg
Fluor:
85,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
