Schweineschnitzel mit Grundsosse braun

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

155 kcal

Kohlenhydrate

2,92 g

Eiweiss

18,12 g

Fett

7,92 g

Schweineschnitzel mit Grundsosse braun ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 155 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
10,1% Kohlenhydrate / 62,6% Eiweiß (Protein) / 27,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel mit Grundsosse braun:

Kalorien:

155 kcal

Brennwert (Energie):

651 kJ

Fett:

7,9 g

gesättigte Fettsäuren:

3,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

2,9 g

Eiweiß (Protein):

18,1 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

69,7 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

61,0 mg

Harnsäure:

125,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel mit Grundsosse braun:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,3 µg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel mit Grundsosse braun:

Natrium:

232,0 mg

Kalium:

213,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

130,0 mg

Kupfer:

47,0 µg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

334,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

92,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel mit Grundsosse braun?

Schweineschnitzel mit Grundsosse braun hat 155 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 651 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweineschnitzel mit Grundsosse braun?

Schweineschnitzel mit Grundsosse braun beinhaltet 2,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweineschnitzel mit Grundsosse braun?

Schweineschnitzel mit Grundsosse braun beinhaltet 18,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweineschnitzel mit Grundsosse braun?

Schweineschnitzel mit Grundsosse braun beinhaltet 7,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,3 % der Kalorienzusammensetzung.