Schweineschnitzel paniert, gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
238 kcal
Kohlenhydrate
14,28 g
Eiweiss
21,40 g
Fett
10,52 g
Schweineschnitzel paniert, gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 238 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweineschnitzel paniert, gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
30,9% Kohlenhydrate / 46,3% Eiweiß (Protein) / 22,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel paniert, gebraten:

Kalorien:
238 kcal
Brennwert (Energie):
996 kJ
Fett:
10,5 g
gesättigte Fettsäuren:
3,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
Kohlenhydrate:
14,3 g
Eiweiß (Protein):
21,4 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
51,1 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
121,0 mg
Harnsäure:
133,0 mg
Broteinheiten:
1,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel paniert, gebraten:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,9 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin B12:
2,1 µg
Vitamin K:
23,0 µg
Nicotinamid:
3,9 mg
Retinol:
75,0 µg
Carotin:
40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweineschnitzel paniert, gebraten:

Natrium:
303,0 mg
Kalium:
211,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
21,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
177,0 mg
Kupfer:
94,0 µg
Zink:
1,9 mg
Chlor:
437,0 mg
Fluor:
77,0 µg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Schweineschnitzel paniert, gebraten hat 238 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 996 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Schweineschnitzel paniert, gebraten beinhaltet 14,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Schweineschnitzel paniert, gebraten beinhaltet 21,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Schweineschnitzel paniert, gebraten beinhaltet 10,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorien­zusammensetzung.