Surimi (Krebsfleischimitat) roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

114 kcal

Kohlenhydrate

12,44 g

Eiweiss

7,77 g

Fett

3,63 g

Surimi (Krebsfleischimitat) roh kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 114 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
52,2% Kohlenhydrate / 32,6% Eiweiß (Protein) / 15,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Surimi (Krebsfleischimitat) roh:

Kalorien:

114 kcal

Brennwert (Energie):

478 kJ

Fett:

3,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

12,4 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Wasser:

73,9 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

14,0 mg

Broteinheiten:

1,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Surimi (Krebsfleischimitat) roh:

Vitamin E (Tocopherol):

2,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Retinol:

16,0 µg

Carotin:

93,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Surimi (Krebsfleischimitat) roh:

Natrium:

871,0 mg

Kalium:

35,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Phosphor:

48,0 mg

Chlor:

929,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

11,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Surimi (Krebsfleischimitat) roh?

Surimi (Krebsfleischimitat) roh hat 114 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 478 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Surimi (Krebsfleischimitat) roh?

Surimi (Krebsfleischimitat) roh beinhaltet 12,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Surimi (Krebsfleischimitat) roh?

Surimi (Krebsfleischimitat) roh beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Surimi (Krebsfleischimitat) roh?

Surimi (Krebsfleischimitat) roh beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,2 % der Kalorienzusammensetzung.