Teigwaren eifrei gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
30,32 g
Eiweiss
5,38 g
Fett
0,51 g
Teigwaren eifrei gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 150 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,51 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
83,7% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei gegart:

Kalorien:
150 kcal
Brennwert (Energie):
626 kJ
Fett:
0,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
30,3 g
Eiweiß (Protein):
5,4 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
61,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
26,0 mg
Broteinheiten:
2,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei gegart:

Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Nicotinamid:
0,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei gegart:

Natrium:
1,0 mg
Kalium:
59,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
71,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
5,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
0,5 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei gegart?
Teigwaren eifrei gegart hat 150 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 626 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Teigwaren eifrei gegart?
Teigwaren eifrei gegart beinhaltet 30,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Teigwaren eifrei gegart?
Teigwaren eifrei gegart beinhaltet 5,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Teigwaren eifrei gegart?
Teigwaren eifrei gegart beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.