Vollkornbrot mit Brie 60%

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

259 kcal

Kohlenhydrate

24,22 g

Eiweiss

10,86 g

Fett

13,20 g

Vollkornbrot mit Brie 60% hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 259 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Brie 60% geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
50,2% Kohlenhydrate / 22,5% Eiweiß (Protein) / 27,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Brie 60%:

Kalorien:

259 kcal

Brennwert (Energie):

1086 kJ

Fett:

13,2 g

gesättigte Fettsäuren:

7,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

24,2 g

Eiweiß (Protein):

10,9 g

Ballaststoffe:

5,1 g

Wasser:

44,2 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

35,0 mg

Harnsäure:

39,0 mg

Broteinheiten:

2,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Brie 60%:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

31,0 µg

Vitamin B12:

0,7 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

78,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Brie 60%:

Natrium:

554,0 mg

Kalium:

239,0 mg

Magnesium:

42,0 mg

Calcium:

128,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

219,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

724,0 mg

Fluor:

61,0 µg

Jod:

8,9 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Brie 60%?

Vollkornbrot mit Brie 60% hat 259 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,086 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Brie 60%?

Vollkornbrot mit Brie 60% beinhaltet 24,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Brie 60%?

Vollkornbrot mit Brie 60% beinhaltet 10,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Brie 60%?

Vollkornbrot mit Brie 60% beinhaltet 13,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,3 % der Kalorienzusammensetzung.