Vollkornbrot mit Butter und Salami

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

276 kcal

Kohlenhydrate

29,17 g

Eiweiss

8,72 g

Fett

13,78 g

Vollkornbrot mit Butter und Salami hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 276 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Butter und Salami geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
56,5% Kohlenhydrate / 16,9% Eiweiß (Protein) / 26,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Salami:

Kalorien:

276 kcal

Brennwert (Energie):

1155 kJ

Fett:

13,8 g

gesättigte Fettsäuren:

7,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

29,2 g

Eiweiß (Protein):

8,7 g

Ballaststoffe:

6,1 g

Wasser:

40,3 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

33,0 mg

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Salami:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

60,0 µg

Carotin:

38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Salami:

Natrium:

598,0 mg

Kalium:

278,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

179,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

647,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

2,5 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Butter und Salami?

Vollkornbrot mit Butter und Salami hat 276 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,155 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Butter und Salami?

Vollkornbrot mit Butter und Salami beinhaltet 29,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Butter und Salami?

Vollkornbrot mit Butter und Salami beinhaltet 8,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Butter und Salami?

Vollkornbrot mit Butter und Salami beinhaltet 13,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,7 % der Kalorienzusammensetzung.