Vollkornfrischeiteigwaren roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

333 kcal

Kohlenhydrate

59,51 g

Eiweiss

13,47 g

Fett

4,16 g

Vollkornfrischeiteigwaren roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 333 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornfrischeiteigwaren roh kann schnell zum Dickmacher werden! Vollkornfrischeiteigwaren roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,1% Kohlenhydrate / 17,5% Eiweiß (Protein) / 5,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornfrischeiteigwaren roh:

Kalorien:

333 kcal

Brennwert (Energie):

1395 kJ

Fett:

4,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

59,5 g

Eiweiß (Protein):

13,5 g

Ballaststoffe:

10,0 g

Wasser:

11,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

64,0 mg

Harnsäure:

82,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornfrischeiteigwaren roh:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

12,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

49,0 µg

Vitamin K:

37,0 µg

Nicotinamid:

4,9 mg

Retinol:

47,0 µg

Carotin:

12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornfrischeiteigwaren roh:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

361,0 mg

Magnesium:

126,0 mg

Calcium:

41,0 mg

Eisen:

3,7 mg

Phosphor:

380,0 mg

Kupfer:

0,7 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

67,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

3,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornfrischeiteigwaren roh?

Vollkornfrischeiteigwaren roh hat 333 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,395 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornfrischeiteigwaren roh?

Vollkornfrischeiteigwaren roh beinhaltet 59,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornfrischeiteigwaren roh?

Vollkornfrischeiteigwaren roh beinhaltet 13,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornfrischeiteigwaren roh?

Vollkornfrischeiteigwaren roh beinhaltet 4,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorienzusammensetzung.