Weißbrot-Weizenbrot mit Quark

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
240 kcal
Kohlenhydrate
48,22 g
Eiweiss
7,92 g
Fett
1,29 g
Weißbrot-Weizenbrot mit Quark hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 240 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißbrot-Weizenbrot mit Quark geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 13,8% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Quark:

Kalorien:
240 kcal
Brennwert (Energie):
1004 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
48,2 g
Eiweiß (Protein):
7,9 g
Ballaststoffe:
3,0 g
Wasser:
37,9 g
Salz:
1,1 g
Harnsäure:
42,0 mg
Broteinheiten:
4,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Quark:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
18,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Quark:

Natrium:
430,0 mg
Kalium:
104,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
23,0 mg
Eisen:
1,3 mg
Phosphor:
85,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,9 mg
Chlor:
699,0 mg
Fluor:
41,0 µg
Jod:
2,2 µg
Mangan:
0,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißbrot-Weizenbrot mit Quark?
Weißbrot-Weizenbrot mit Quark hat 240 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,004 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot-Weizenbrot mit Quark?
Weißbrot-Weizenbrot mit Quark beinhaltet 48,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißbrot-Weizenbrot mit Quark?
Weißbrot-Weizenbrot mit Quark beinhaltet 7,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Weißbrot-Weizenbrot mit Quark?
Weißbrot-Weizenbrot mit Quark beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorien­zusammensetzung.