Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
232 kcal
Kohlenhydrate
46,34 g
Eiweiss
7,49 g
Fett
1,47 g
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 232 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
83,8% Kohlenhydrate / 13,5% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie:

Kalorien:
232 kcal
Brennwert (Energie):
970 kJ
Fett:
1,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
46,3 g
Eiweiß (Protein):
7,5 g
Ballaststoffe:
5,4 g
Wasser:
37,4 g
Salz:
1,0 g
Harnsäure:
48,0 mg
Broteinheiten:
3,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie:

Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
35,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
1,7 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie:

Natrium:
405,0 mg
Kalium:
168,0 mg
Magnesium:
52,0 mg
Calcium:
18,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
143,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,6 mg
Chlor:
663,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
2,2 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie?
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie hat 232 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 970 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie?
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie beinhaltet 46,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie?
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie?
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorien­zusammensetzung.