Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

240 kcal

Kohlenhydrate

47,09 g

Eiweiss

8,15 g

Fett

1,73 g

Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 240 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,7% Kohlenhydrate / 14,3% Eiweiß (Protein) / 3,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen:

Kalorien:

240 kcal

Brennwert (Energie):

1004 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

47,1 g

Eiweiß (Protein):

8,2 g

Ballaststoffe:

3,8 g

Wasser:

37,0 g

Salz:

1,0 g

Harnsäure:

87,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen:

Vitamin E (Tocopherol):

1,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

45,0 µg

Vitamin K:

16,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen:

Natrium:

404,0 mg

Kalium:

137,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

132,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

659,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen hat 240 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,004 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 47,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 8,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot-Weizenbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.