Weißbrot mit Weizenkeimen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

250 kcal

Kohlenhydrate

47,19 g

Eiweiss

10,06 g

Fett

1,93 g

Weißbrot mit Weizenkeimen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißbrot mit Weizenkeimen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Weißbrot mit Weizenkeimen ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,7% Kohlenhydrate / 17,0% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißbrot mit Weizenkeimen:

Kalorien:

250 kcal

Brennwert (Energie):

1045 kJ

Fett:

1,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

47,2 g

Eiweiß (Protein):

10,1 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

33,6 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

89,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißbrot mit Weizenkeimen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

67,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißbrot mit Weizenkeimen:

Natrium:

491,0 mg

Kalium:

216,0 mg

Magnesium:

48,0 mg

Calcium:

57,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

170,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

416,0 mg

Fluor:

78,0 µg

Jod:

5,3 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot mit Weizenkeimen hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,045 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 47,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 10,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weißbrot mit Weizenkeimen?

Weißbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.