Winterzwiebel getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

297 kcal

Kohlenhydrate

52,62 g

Eiweiss

13,07 g

Fett

2,72 g

Winterzwiebel getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 297 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Winterzwiebel getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Winterzwiebel getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 53 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,9% Kohlenhydrate / 19,1% Eiweiß (Protein) / 4,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Winterzwiebel getrocknet:

Kalorien:

297 kcal

Brennwert (Energie):

1244 kJ

Fett:

2,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

52,6 g

Eiweiß (Protein):

13,1 g

Ballaststoffe:

18,2 g

Wasser:

5,0 g

Salz:

0,2 g

Harnsäure:

151,0 mg

Broteinheiten:

4,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Winterzwiebel getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

104,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

1,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,3 mg

Vitamin K:

3,1 mg

Nicotinamid:

2,6 mg

Retinol:

0,5 mg

Carotin:

3,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Winterzwiebel getrocknet:

Natrium:

60,0 mg

Kalium:

2.228,0 mg

Magnesium:

110,0 mg

Calcium:

351,0 mg

Eisen:

16,3 mg

Phosphor:

261,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

4,0 mg

Chlor:

281,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

20,0 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Winterzwiebel getrocknet?

Winterzwiebel getrocknet hat 297 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,244 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Winterzwiebel getrocknet?

Winterzwiebel getrocknet beinhaltet 52,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Winterzwiebel getrocknet?

Winterzwiebel getrocknet beinhaltet 13,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Winterzwiebel getrocknet?

Winterzwiebel getrocknet beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,0 % der Kalorienzusammensetzung.