Wurzelpetersilie getrocknet gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
8,89 g
Eiweiss
6,42 g
Fett
1,04 g
Wurzelpetersilie getrocknet gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 71 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,4% Kohlenhydrate / 39,3% Eiweiß (Protein) / 6,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie getrocknet gegart:

Kalorien:
71 kcal
Brennwert (Energie):
296 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
8,9 g
Eiweiß (Protein):
6,4 g
Ballaststoffe:
9,9 g
Wasser:
69,6 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
74,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie getrocknet gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
24,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
3,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin K:
0,1 mg
Nicotinamid:
3,0 mg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie getrocknet gegart:

Natrium:
11,0 mg
Kalium:
378,0 mg
Magnesium:
34,0 mg
Calcium:
82,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
113,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
60,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wurzelpetersilie getrocknet gegart?
Wurzelpetersilie getrocknet gegart hat 71 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 296 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wurzelpetersilie getrocknet gegart?
Wurzelpetersilie getrocknet gegart beinhaltet 8,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wurzelpetersilie getrocknet gegart?
Wurzelpetersilie getrocknet gegart beinhaltet 6,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Wurzelpetersilie getrocknet gegart?
Wurzelpetersilie getrocknet gegart beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.