Wurzelpetersilie gefroren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

32 kcal

Kohlenhydrate

4,03 g

Eiweiss

2,91 g

Fett

0,47 g

Wurzelpetersilie gefroren gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 32 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,47 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
54,4% Kohlenhydrate / 39,3% Eiweiß (Protein) / 6,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie gefroren gegart:

Kalorien:

32 kcal

Brennwert (Energie):

134 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

4,0 g

Eiweiß (Protein):

2,9 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

86,1 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

33,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie gefroren gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

19,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

56,0 µg

Nicotinamid:

1,4 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

26,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wurzelpetersilie gefroren gegart:

Natrium:

5,0 mg

Kalium:

181,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

27,0 mg

Fluor:

73,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wurzelpetersilie gefroren gegart?

Wurzelpetersilie gefroren gegart hat 32 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 134 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wurzelpetersilie gefroren gegart?

Wurzelpetersilie gefroren gegart beinhaltet 4,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wurzelpetersilie gefroren gegart?

Wurzelpetersilie gefroren gegart beinhaltet 2,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Wurzelpetersilie gefroren gegart?

Wurzelpetersilie gefroren gegart beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorienzusammensetzung.