Zwetschge gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
45 kcal
Kohlenhydrate
9,19 g
Eiweiss
0,62 g
Fett
0,10 g
Zwetschge gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 45 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,10 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
92,7% Kohlenhydrate / 6,3% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zwetschge gefroren:

Kalorien:
45 kcal
Brennwert (Energie):
189 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
9,2 g
Eiweiß (Protein):
0,6 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Wasser:
85,7 g
Harnsäure:
21,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zwetschge gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
46,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zwetschge gefroren:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
251,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
24,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
1,0 mg
Fluor:
2,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zwetschge gefroren?
Zwetschge gefroren hat 45 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 189 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Zwetschge gefroren?
Zwetschge gefroren beinhaltet 9,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 92,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zwetschge gefroren?
Zwetschge gefroren beinhaltet 0,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Zwetschge gefroren?
Zwetschge gefroren beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorien­zusammensetzung.