Zwetschge getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

253 kcal

Kohlenhydrate

51,40 g

Eiweiss

3,50 g

Fett

0,58 g

Zwetschge getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 253 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Zwetschge getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,58 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
92,6% Kohlenhydrate / 6,3% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zwetschge getrocknet:

Kalorien:

253 kcal

Brennwert (Energie):

1058 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

51,4 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

13,4 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

117,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zwetschge getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

18,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

1,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zwetschge getrocknet:

Natrium:

12,0 mg

Kalium:

1.402,0 mg

Magnesium:

47,0 mg

Calcium:

76,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

134,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

6,0 mg

Fluor:

12,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zwetschge getrocknet?

Zwetschge getrocknet hat 253 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,058 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwetschge getrocknet?

Zwetschge getrocknet beinhaltet 51,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 92,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zwetschge getrocknet?

Zwetschge getrocknet beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zwetschge getrocknet?

Zwetschge getrocknet beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.