Zwieback eifrei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

365 kcal

Kohlenhydrate

71,41 g

Eiweiss

9,19 g

Fett

4,30 g

Zwieback eifrei hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 365 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Zwieback eifrei kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 71 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,1% Kohlenhydrate / 10,8% Eiweiß (Protein) / 5,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zwieback eifrei:

Kalorien:

365 kcal

Brennwert (Energie):

1529 kJ

Fett:

4,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

Kohlenhydrate:

71,4 g

Eiweiß (Protein):

9,2 g

Ballaststoffe:

5,2 g

Wasser:

8,5 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

6,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zwieback eifrei:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin K:

5,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zwieback eifrei:

Natrium:

263,0 mg

Kalium:

160,0 mg

Magnesium:

16,0 mg

Calcium:

42,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

132,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

380,0 mg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zwieback eifrei?

Zwieback eifrei hat 365 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,529 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwieback eifrei?

Zwieback eifrei beinhaltet 71,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zwieback eifrei?

Zwieback eifrei beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zwieback eifrei?

Zwieback eifrei beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorienzusammensetzung.