Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
8,11 g
Eiweiss
4,52 g
Fett
0,40 g
Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 56 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,40 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
62,2% Kohlenhydrate / 34,7% Eiweiß (Protein) / 3,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
56 kcal
Brennwert (Energie):
233 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
8,1 g
Eiweiß (Protein):
4,5 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
84,2 g
Salz:
0,4 g
Harnsäure:
22,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
51,0 µg
Vitamin K:
12,0 µg
Nicotinamid:
0,6 mg
Retinol:
17,0 µg
Carotin:
99,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit:

Natrium:
158,0 mg
Kalium:
208,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
15,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
51,0 mg
Kupfer:
75,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
266,0 mg
Fluor:
11,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit?
Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit hat 56 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 233 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit?
Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 8,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit?
Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 4,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit?
Chinabohnen gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,1 % der Kalorien­zusammensetzung.