Sandteig roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
407 kcal
Kohlenhydrate
43,29 g
Eiweiss
4,60 g
Fett
24,01 g
Sandteig roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 407 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Sandteig roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
60,2% Kohlenhydrate / 6,4% Eiweiß (Protein) / 33,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sandteig roh:

Kalorien:
407 kcal
Brennwert (Energie):
1703 kJ
Fett:
24,0 g
gesättigte Fettsäuren:
14,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
43,3 g
Eiweiß (Protein):
4,6 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Wasser:
27,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
159,0 mg
Harnsäure:
6,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sandteig roh:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
1,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sandteig roh:

Natrium:
88,0 mg
Kalium:
66,0 mg
Magnesium:
6,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
105,0 mg
Kupfer:
40,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
60,0 mg
Fluor:
54,0 µg
Jod:
4,1 µg
Mangan:
84,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sandteig roh?
Sandteig roh hat 407 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,703 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sandteig roh?
Sandteig roh beinhaltet 43,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sandteig roh?
Sandteig roh beinhaltet 4,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sandteig roh?
Sandteig roh beinhaltet 24,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,4 % der Kalorien­zusammensetzung.