Nusskuchen aus Sandteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

412 kcal

Kohlenhydrate

38,40 g

Eiweiss

8,31 g

Fett

25,22 g

Nusskuchen aus Sandteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 412 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nusskuchen aus Sandteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
53,4% Kohlenhydrate / 11,6% Eiweiß (Protein) / 35,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Sandteig:

Kalorien:

412 kcal

Brennwert (Energie):

1727 kJ

Fett:

25,2 g

gesättigte Fettsäuren:

12,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

Kohlenhydrate:

38,4 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

1,8 g

Wasser:

25,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

160,0 mg

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Sandteig:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

1,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

11,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

79,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Sandteig:

Natrium:

83,0 mg

Kalium:

145,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

143,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

65,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

5,7 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nusskuchen aus Sandteig?

Nusskuchen aus Sandteig hat 412 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,727 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusskuchen aus Sandteig?

Nusskuchen aus Sandteig beinhaltet 38,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nusskuchen aus Sandteig?

Nusskuchen aus Sandteig beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nusskuchen aus Sandteig?

Nusskuchen aus Sandteig beinhaltet 25,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorienzusammensetzung.